¿Más veces de las que te gustaría gritas, pegas y perdes la paciencia con el accionar de tus hijos?
¿Te enojas sobremanera ante el enojo, frustración o desregulación de tu hija?
¿Quisieras ayudar a tus hijos a regular su enojo, miedo, ansiedad o euforia, pero ya no sabes qué más hacer o decir?
Te propongo que descubrir de cuánta gestión emocional dispones y cómo empezar a ampliarla si fuera necesario. Entendiendo que la inteligencia emocional es un tema vivo y dinámico en cada persona y a lo largo de toda la vida. Emociones tenemos todas las personas, no importa la edad, el genero ni la nacionalidad. Las circunstancias de la vida, incluso las más bonitas, nos hacen aflorar muchas emociones y estas impactan en el cuerpo y el cerebro, eso lo no lo podemos evitar y está bien. Lo que queremos aprender es a decodificar lo que sentimos para vivir con mayor bienestar y dejar de volcar nuestras emociones desordenadas sobre otras personas.
Con este curso vas a poder reconocer tus emociones y aprender a regularlas para dejar de vivir en un desborde o caos emocional constante; a la vez que acompañar a tu hijo, hija, nieto, sobrina, o la niñez de tu entorno, si sos profesional de la educación o la salud, a regular pasito a paso las de ellos.
Vas a aprender:
- qué sucede en el cerebro y el cuerpo cuando nos invade una emoción, entender nos trae calma.
- el proceso de gestión de cada emoción y cómo darnos alivio cuando una emoción nos aburma.
- cómo acompañar a la niñez desde un lugar calmo y amoroso, mientras aprenden su propia regulación.
Quienes ya pasaron por esta experiencia coinciden en que han cambiado sus formas de actuar y responder en situaciones cotidianas logrando calma, entendimiento y bienestar familiar.
Estoy segura que sabés bien de lo que hablan, todos tenemos de esas situaciones en nuestras vidas, y en este curso te propongo un proceso de 5 acciones concretas para evitar el desborde emocional y las reacciones.
Además del contenido en video vas a recibir una guía de herramientas para trabajar en las diferentes emociones y lo que cada una nos muestra, y una meditación para percibir y reconocer tus necesidades.
Luego estaré encantada de responderé todas las consultas que quieras hacerme.
TEMARIO:
- Inteligencia
- Inteligencia Emocional
- ¿Qué es una emoción?
- Características
- ¿Qué hago con mi emoción?
- ¿Qué emociones conozco?
- Vocabulario Emocional
- ¿Qué sucede en el cerebro? Maduración
- Nos ponemos la mascarilla.
- Proceso de acompañamiento; herramientas concretas
- Ni bien, ni maso, ni mal
